ייעוץ כללי
שמירה על תנועה מתמדת היא חשובה מאוד ככל שאנו מתבגרים, הקשישים צריכים לשמור על מפרקים משוחררים וניידים כדי לשמור על היכולות האופטימליות שלהם.
שתיית מים היא חשובה מאוד. הקשישים לעתים קרובות מתייבשים בלי לשים לב, וההתייבשות עלולה לגרום למחלות רבות. שתיית כמויות מספיקות של מים מסייעת לקשישים לשמור על בריאות המפרקים, העור והכליות שלהם .
האוסטאופת גם מייעץ בנושא היציבה, משהו שלאדם מבוגר קשה יותר לשמור.
לעתים קרובות האוסטאופת ידגים למטופל תרגיל שהוא יכול לתרגל מדי יום בבית כדי לשמור על עצמו בכושר עד כמה שאפשר, ועל ידי כך ימנע מפעילויות שמחריפות את המצב.